云南网讯（记者 彭锡）眼下，昆明市各中小学陆续开始放寒假。1月12日，中国医师协会眼科分会斜视与小儿眼科专业委员会副主任委员、昆明爱尔眼科医院院长许江涛提醒，家长应在假期开始时带孩子到医院给眼睛好好做个检查，及时了解孩子的视力变化情况，以便医生根据情况帮助孩子调整近视防控方案，并有针对性地及时采取措施，科学防控近视。

　　在昆明爱尔眼科医院青少年近视防控门诊室内，家长付女士介绍，经过一个学期和期末的高强度用眼及学习，她发现孩子的视力有下降趋势，读写时眼睛距离书本越来越近。“都说近视防控要趁早，察觉到孩子用眼习惯的异样后，我就一直很担心他的近视度数会不会有大涨幅。早检查一天我就早放心一天。”经过检查，付女士7岁的孩子浩浩，双眼均被发现近视上涨了100度。

　　许江涛表示，经过一个学期的紧张学习，假期里孩子们不仅需要休息放松眼睛，而且应该及早到医院进行视力和眼屈光检查，如有近视症状可以及时干预和控制。

　　此外，对于暂未近视儿童，许江涛建议可以通过建立屈光发育档案，有计划地了解、记录孩子的屈光系统发育情况及生理性远视储备量下降情况，从而科学有效地干预孩子的屈光发育过程。

　　科学的控制手段加上良好的用眼习惯，才能取得良好的近视控制效果。许江涛表示，假期中，家长要尽量保障孩子每天不少于2小时的日间户外活动时间，并且要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。看屏幕时要遵循每用眼20分钟，休息20秒，向20英尺（6米）以外定睛眺望；孩子的读写姿势也需要家长关注，阅读书写时，桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（33㎝）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（3㎝）。